何をやっても思い通りにいかない時がある。 そんな時こそいつも通りを心がけるべき。 人生にはバイオリズムがあって、山あり谷ありという言い方もあるけど。 一概に山が「良い時」で、谷が「悪い時」というのはちょっと違う気がする。 下山していくときは、R…

寒さが増してくると、日々YOGAへのありがたみも増してくる。 身体の隅々まで温められて、代謝も上がる。 YOGAを始めてから、基礎体温も上がった。 寒いのは寒いけど、温め方を知っているという安心感はありがたい。 年末は、夫の実家に帰省したついでに温泉…